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風邪にご注意!

風邪にご注意!

風邪にご注意!

今日は気温が上がり、とても暖かい日でした。
一転して、明日・明後日はとっても寒いようです。。。
天気予報によると12月下旬並みの気温だとか・・・。

最近は低くなり、血圧が上がったり、筋肉が硬くなることで
肩や首、腰まわりやお尻付近が痛いと訴える方が非常に多いです。

寒くなりますので、しっかり温めて痛みに備えましょう。

また、乾燥や急な冷えで風邪を引く方も多いはずです。
風邪を引かないように温かいものを食べて、
お風呂でしっかり温まり、早く寝て風邪を引かないようにしましょう。

もうすぐ12月でなにかとバタバタするでしょうから、
健康的に12月をスタートできるように
ご自愛くださいませ。



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